Домой / Я люблю себя! / Худеем с помощью цикория

Худеем с помощью цикория

Худеем с помощью цикорияПроблема лишнего веса беспокоит многих женщин. Они усердно посещают спортзалы, садятся на изнуряющие диеты, постепенно доводя свой организм до крайней точки. Сегодня мы поговорим о том, как легко и просто не только похудеть, но и пополнить свой организм полезными веществами при помощи цикория.

Что же такое цикорий?

Это растение, имеющее мощный мясистый корень, из которого готовят напиток. В последнее время мы всё чаще встречаем этот продукт на магазинных лавках и слышим лозунги о пользе цикория. Действительно, напиток из цикория абсолютно безвреден. Кроме того употреблять его можно даже беременным женщинам и маленьким детям.

Как же цикорий борется с лишним весом?

Входящие в состав цикория инулин и интибин главным образом влияют на способность снадобья снижать лишний вес. Инулин замедляет процесс усвоения углеводов, тем самым жировая ткань откладывается менее интенсивно. Интибин – главный помощник кишечника в расщеплении липидов. Таким образом, цикорий налаживает обмен веществ и препятствует отложению жиров в организме.

Если есть непреодолимое желание избавиться от лишнего веса без вреда для себя, то цикорий — это ваш помощник в похудении.

Для начала нужно заменить цикорием любимый кофе. Употребляйте от 2 до 4 чашек в день на протяжении хотя бы нескольких месяцев, а лучше полгода, заботьтесь о своем здоровье.

Обратите внимание, что напиток цикория пьют до еды либо после, но никак не во время еды.

В идеале 20-30 минут до еды или через полчаса — час после.

Выпив чашечку цикория после еды, организму подается «сигнал» о насыщении. Чувство насыщения длительный промежуток времени. Такому эффекту цикорий благодарен наличию в своем составе большого количества клетчатки.

Как готовить напиток из цикория?

Приобретите в магазине растворимый цикорий. Две чайные ложки порошка залить водой либо молоком в количестве 200 мл. Употреблять напиток лучше горячим и без добавления сахара или меда.

Несмотря на то, что цикорий – волшебное питье в борьбе с лишним весом, необходимо пересмотреть свой рацион питания.

Во-первых, необходимо уменьшить порцию еды.

Во-вторых, исключите потребление жирной и острой пищи, сахара и соли.

Кроме того, необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки. Цикорий – сильное мочегонное средство, употреблять его более 4 чашек в сутки не рекомендуется. Пренебрежение этим пунктом грозит нам обезвоживанием организма.

Следует обратить внимание, что цикорий полезен всем возрастным категориям людей, но существуют и противопоказания, а именно: прием антибиотиков, геморрой, варикозное расширение вен, также цикорий не рекомендуется употреблять при заболеваниях дыхательных путей.

Для того чтобы добиться желаемого успеха нужно не только пить снадобья и считать калории, а ещё и вести активный образ жизни. Применение цикория является лишь дополнительным средством борьбы с лишним весом.

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Проверьте также

Волосы: структура, тип, рост волос и уход за ними

Волосы: структура, тип, рост волос и уход за ними

О наших волосах Традиционно густые и красивые волосы свидетельствуют о здоровье молодой женщины. С возрастом …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика